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STAGE WORKSHOP Natation 27/28 octobre 2018

FIT-TRI

  • €19900


WEEK END DE STAGE axé sur la natation

Niveau : débutant à intermédiaire (22'30 et + au 1500m)

Dans un souci de qualité : places limitées à 12 stagiaires

Tarif : 199€ les 2 journées de stage

Profitez de la méthode FIT-TRI.COM et partagez une journée des plus enrichissantes !

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Stage ayant pour but de vous apporter des clés de progression personnalisées qui vous feront gagner en efficacité lors de vos entrainements et sur vos prochaines courses, après une phase d’analyse de votre technique de natation.

A l’issue de chacune des séances, des axes de progression personnalisés vous seront donnés selon vos besoins et selon vos objectifs.

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L’ENTRAINEUR 

Michael LECUIVRE, diplômé BE métiers de la forme, DEJEPS mention TRIATHLON, BNSSA.

Expérience : Triathlète depuis 25 ans ; entraîneur a distance depuis 17 ans ; entraineur en club depuis 5 ans (Triathlon Villefranche sur Saône puis Bourg en Bresse Triathlon actuellement)

www.fit-tri.com

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LE PROGRAMME 

Séances à la piscine Laure Manaudou d’Ambérieu en Bugey, dans une ligne d’eau privative de 25m. (6 personnes par ligne d’eau maximum) Débriefing et analyse des vidéos subaquatiques en groupe par votre entraîneur dans une salle de réunion au sein de la piscine.

 JOUR 1 : 8h00 : Accueil café et présentation du programme

8h30 -10h00 : séance « diagnostic »

10h30-12h00 : théorie en salle

12h15-13h45 : repas/échanges

14h00-16h : renfo musculaire ciblé et séance natation technique

16h30-18h : débriefing et analyse vidéo.

 

JOUR 2 : 8h30 : Accueil café et programme de la journée

9h00-11h00 : séance mise en application des axes de progression

12h15 -13h45 : repas/échanges

14h00-15h30 : natation : séance personnalisée

16h00-17h00 : débriefing et conclusion stage

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LES TARIFS 

199 € les 2 jours de stage. Comprenant les séances d’entrainement, les entrées à la piscine, les débriefings vidéo. 

Options possibles : Hébergement et restauration : 95€

Comprenant repas midi et soir au Plazza Pizza (à 100m de la piscine)

et nuit + petit déjeuner au gîte des Allymes (à 7km de la piscine) 

Clé USB avec vos films et conseils personnalisés envoyés chez vous à l’issue du stage : 30€

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 Plus d'info/renseignements/réservation : 

0658362652

0612183151

materiel-tri@gmail.com


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